Welkom bij het trainingsprogramma van de basis opleiding Wellness Masseur van Blindenmassage Nederland!
Gefeliciteerd met je beslissing! Je staat op het punt iets betekenisvols te beginnen. Het zal een ware transformatie zijn – je leert niet alleen een vak, maar je ontwikkelt jezelf ook als massagetherapeut. Je traint je handen, je concentratie, je houding, je ademhaling en je bewustzijn.
Materialen
Voordat we gaan beginnen met de opleiding is het verstandig om al het nodige aan materialen zelf in huis te hebben. Zo kun je zelf gaan oefenen met het geleerde. Ik heb hierbij een lijstje met materialen opgesomd en waar je die zou kunnen bestellen.
- Massagestoel: klik hier.
- Massagetafel: klik hier.
- Massage olie: klik hier.
- Hoeslaken massage tafel: klik hier.
- Overtrek hoofdsteun: klik hier.
Dit zijn basis benodigdheden om te beginnen als masseur. Je kunt natuurlijk ook 2e hands tafels of stoelen kopen… en de massage olie in kleinere hoeveelheden bestellen. Ik zou wel altijd voor een olie op natuurlijke basis gaan! Daar gaan we in de opleiding ook op in.
Boeken en reader
Als achtergrond informatie bevelen we de volgende boeken aan:
- Atlas van het menselijk lichaam, Vigué-Martín, ISBN 978-90-366-1685-0
- Sesam Atlas van de anatomie, ISBN 90-5574-497-2
- Braille boeken van Passend lezen over het menselijk lichaam: de spieren, de botten en de meridianen / organen. Op onze Facebook pagina vertel ik erover: klik hier.
De reader van de opleiding krijg je rechtstreeks van de docent die jou de opleiding gaat geven. Dit is de leidraad van de praktijk opleiding, gebruik deze vooral als naslagwerk. We zullen in het praktijkgedeelte van je opleiding alle facetten hieruit behandelen.
Inleiding
Masseren gaat niet alleen over wat je doet. Het gaat erom hoe je bent terwijl je het doet.
De komende 10 weken bereid je je geleidelijk voor op de live training. Als je dit programma met discipline en nieuwsgierigheid volgt, kun je vol zelfvertrouwen beginnen en ben je klaar voor de training.
Werk zorgvuldig en consequent. Neem de tijd. Luister aandachtig. Voel eerlijk. Maak aantekeningen voor jezelf. En deel je inzichten en vragen met Bianca en met mij.
Dit is een gestructureerd systeem, je kunt dit zelfstandig doen, in je eigen tempo en tijd. Ik heb de video's hier voor je verzameld, zodat je altijd de meest recente versies hebt. Deel deze pagina niet met anderen; deze is exclusief voor deelnemers aan de training!
Alle video's zijn getest door blinde deelnemers, dus je zou het meeste zelf moeten kunnen volgen. Het kan echter handig zijn als er iemand in de buurt is om je te helpen.
Hoe te werken met dit programma
- Begin idealiter 10 weken voor de live training.
- Kies een rustige plek waar je niet gestoord wordt.
- Draag comfortabele kleding.
- Houd een notitieboekje of spraakrecorder bij de hand.
- Doe fysiek mee – luister niet alleen.
Voordat je aan elke sessie begint:
- Ga zitten of staan.
- Adem drie keer rustig in en uit.
- Richt je aandacht op je handen.
- Vraag jezelf af: Hoe voel ik me nu?
Bijgaand document vul je na afloop van dit traject in en stuur je op naar jouw docent. Het is een vragenlijst die je pas kunt invullen nadat je de oefeningen hebt gedaan. Het is geen theorie examen, maar het behandelt wel de onderdelen die in dit online traject aan bod komen.
10 weken voor de opleiding: motivatie en achtergronden
Motivatie
Luister naar Paul zijn meer rationele motivatie voor deze opleiding: klik hier. Of luister naar de uitnodiging uit het hart: klik hier.
Podcast
Op onze podcast (genaamd "de nectar van Blindenmassage) die je kunt vinden op Spotify staan onder andere interviews met ex cursisten van de opleiding. De podcast van Paul en Bianca staat er ook op: klik hier.
Artikel
Op de website van het UWV staat een interessant interview met één van de eerdere deelnemers. De titel is: Vooruitdenken om te kunnen blijven werken: dit deed Annelies. Klik hier als je het wil lezen.
Eerdere cursisten
Wie gingen jou onder andere voor... lees over de succesverhalen van eerdere deelnemers: klik hier.
De opleidingsruimte en plek in Montroy, regio Valencia
Kom je naar Spanje...? Klik hier voor een rondleiding over de plek en klik hier voor een rondleiding door het gastenverblijf.
9 weken voor de opleiding: bewegen, rug en schouders
Gezondheid is een belangrijk thema van de opleiding. Verantwoord bewegen is daarin essentieel. Als masseur moet je straks gemakkelijk een uur kunnen staan en bewegen rond een tafel. Dat kan best intensief zijn. Het is dus ook belangrijk dat je aan alle lessen actief deelneemt. Zorg er dan voor dat je ongestoord en vrij kunt bewegen. Leg een (yoga) mat op de grond neer, zet je telefoon op stil, doe gemakkelijk zittende kleding aan en neem even tijd voor jezelf, voor de studie.
Polsen, armen en schouders losmaken
Klik hier voor een les van 22 minuten die Paul met en voor mensen met een visuele beperking heeft opgenomen. Hierin worden met name polsen en schouders behandeld en losgemaakt. Van alle online lessen komen onderdelen terug in de opleiding en ze kunnen deel uitmaken van het examen. Ze zijn ook bedoeld om je al mee te nemen in een houding van de masseur.
Yin yoga langzame strekkingen
Volg de volgende, rustige les van een half uurtje om je spieren beter te leren kennen en doorvoelen (bereid je dus voor met je spullen, tijd en ruimte): klik hier.
8 weken voor de opleiding: ademhaling en handmassage
Ademhaling
Hier volgt een lichaamswerk les voor (aanstaande) massage therapeuten waarin het thema ademhaling centraal staat. Deze duurt ongeveer een uur. Het is een les om weer zelf aan deel te nemen. Zet je spullen klaar, neem tijd en ruimte en Klik hier.
Handmassage
Oefen veelvuldig met jezelf door je regelmatig een handmassage te geven: klik hier op de link hierdoor zul je nog meer gevoel in je handen gaan ontwikkelen waar je bij het masseren een voordeel aan hebt
7 weken voor de opleiding: basis anatomie en trauma release
Basis anatomie
Hier volgt een lichaamswerk les voor massage therapeuten waarin de basis anatomie centraal staat. Deze les duurt ongeveer een uur. Het is een rustige, maar ook actieve les om weer zelf aan deel te nemen. Klik hier. Je leert de belangrijkste spieren en gewrichten, essentieel voor de aanstaande masseur!
Trauma en stress release
Hier volgt een lichaamswerk les voor massage therapeuten waarin trauma en stress release uit je eigen lichaam centraal staat. Deze duurt ongeveer een uur. Het is een les om weer zelf aan deel te nemen. Klik hier. Je leert om iets wat dieper vast zit los te maken in jezelf. Belangrijk om later ook te kunnen toepassen bij je aanstaande klanten.
Artikel
Ken je het artikel op de Kennisportaal van de Koninklijke Visio: Omscholen tot masseur, iets voor mij?: klik hier
6 weken voor de opleiding: fit blijven, ontspanning en slaap
Body workout (EMS)
Hierna volgt een korte body workout, een actieve les om weer zelf aan deel te nemen, goed voor je conditie en bewegingsvrijheid als masseur. Deze duurt ongeveer een half uur. Klik hier. Deze les geeft Paul in een EMS trainings device. Een geavanceerd systeem dat je lichaam in 20 minuten dusdanig prikkelt dat het hetzelfde effect heeft als 2,5 uur trainen in de sportschool. Check: EMS Workout! Train met je eigen EMS- Systeem waar en wanneer je wilt! Met 10% korting te verkrijgen via mij.
Diepe ontspanning en slaap
Hier volgt een lichaamswerk les voor massage therapeuten waarin diepe ontspanning en slaap centraal staat. Deze duurt ongeveer een uur. Het is een rustige les om weer zelf aan deel te nemen: klik hier. Je leert hier een aantal belangrijke sleutels om ook je eigen ontspanning te behouden bij het geven van een massage.
5 weken voor de opleiding: het bindweefsel en de juiste sta houding
Bindweefsel
Hier volgt een lichaamswerk les voor massage therapeuten waarin de fascia, ofwel het bindweefsel centraal staat. Deze duurt ongeveer een half uur. Het is een les om weer zelf aan deel te nemen: klik hier. Bindweefsel, zul je merken, is van heel groot belang voor het welbevinden en het goed functioneren van de spieren en gewrichten. Je leert daar veel over in deze les.
De juiste stahouding
Hier volgt een lichaamswerk les voor massage therapeuten waarin de juiste sta houding centraal staat. Deze duurt ongeveer een half uur. Het is een les om weer zelf aan deel te nemen: Klik hier.
4 weken voor de opleiding: Zenuwbanen en voetmassage
Zenuwbanen
Hierna volgt een lichaamswerk les voor massage therapeuten waarin de nek, schouders en de zenuwbanen centraal staan. Deze duurt ongeveer een uur. Het is een les om weer zelf aan deel te nemen: klik hier. Nek, schouders en boven-rug, vaak zijn daar veel problemen waar je als masseur mee te maken krijgt. Ook de zenuwbanen kunnen een rol spelen daarbij. In deze les leer je hoe je zenuwbanen kunt mobiliseren.
Voetmassage
We zullen in de opleiding ook het masseren van de voeten meenemen: oefen dat vanaf nu regelmatig bij jezelf of een ander zodat je al een voorsprong hebt: klik hier.
3 weken voor de opleiding: dankbaarheid, concentratie, anatomie
Dankbaarheid
Dankbaarheid en meditatie: bij de voetreflex opleiding gaan we daar nog dieper op in. Hierbij vast één geleide meditatie daarover door Bianca ingesproken:
Concentratie
Hierna volgt een lichaamswerk les voor massage therapeuten waarin de concentratie centraal staat. Deze duurt ongeveer een uur. Het is een les om weer zelf aan deel te nemen: klik hier. Je leert de voor jou beste concentratie methode. Je goed kunnen concentreren is essentieel voor een masseur.
Anatomie: botten en spieren
Luister naar het onderdeel over de belangrijkste botten en spieren waar je als masseur mee te maken krijgt: klik op deze link.
2 weken voor de opleiding: fit blijven, gezichtsmassage en behandelschema
Zelf fit zijn is belangrijk als masseur... hoe gaat het met jou?! Je kunt de eerdere lessen van de nek en schouders of de body workout natuurlijk regelmatig herhalen. Zeker als je meerdere massages per dag geeft, is het belangrijk dat je zelf fit bent.
Gezichtsmassage
Hier geef ik een aantal massage handgrepen voor gezichtsmassage zodat je dat op jezelf al kunt gaan oefenen. De belangrijkste persoon die je iedere dag kunt masseren... dat ben je zelf! Klik hier.
Behandelschema
We werken in de opleiding volgens een behandelschema. Die heb ik hier uitgelegd. Luister naar de verschillende stappen van het masseren: klik hier op deze link. Probeer je nu al een kader voor te stellen van de stappen en methodes van het masseren. Stuur me na het beluisteren ervan in jouw eigen woorden wat effleurage, pétrissage en tapotements zijn, verwerk dat in je vragenlijst die je eerder hebt gekregen.
1 week voor de opleiding: botten en spieren, visualisatie
In het NU blijven
Hoe blijf je aanwezig, alert en ontspannen als je een massage geeft? Met deze lichaamswerk les voor (aanstaande) massage therapeuten leer je dat. Deze duurt ongeveer een uur. Het is een les om weer zelf aan deel te nemen: klik hier.
Anatomie: botten en spieren
Bestudeer nogmaals de belangrijkste botten en spieren: klik op deze link. Stuur me na het beluisteren ervan het antwoorden op de volgende vragen: 1. wat zijn de aanhechtingen van de lange rugspier? 2. Hoeveel lumbale, ofwel lende wervels heeft een mens?
Hand- en voetmassage ervaringen
Beschrijf ook hoe je het ervaart nu je zelf je handen en voeten regelmatig masseert. Wat voel je? Wat doet het met jou? Bespreek het (Whatsapp inspreken) of stuur de antwoorden samen met de vragenlijst naar: bianca.blindenmassage@gmail.com of paul@triskal.org
Visualisatie
In deze korte meditatie cq visualisatie, neem ik je mee in je toekomstige praktijk als masseur. Neem 5 minuten de tijd daarvoor: Klik hier.
Tijdens de opleiding
Tijdens de opleiding gaan we de praktijk van het masseren ervaren volgens het programma en met de leerdoelen.
We gebruiken daarvoor als leidraad de reader voor sport- en ontspanningsmassage (boven vermeld).
Extra materiaal
Dit materiaal bied ik je vrijblijvend aan om te gebruiken als je dat prettig vindt.
- Klik hier voor activerende ademhalingsoefeningen: voor extra focus en zuurstof in je bloed
- Klik hier voor rustgevende ademhaling
- Klik hier voor een zittende yoga serie: lenigheid en beweeglijkheid ontwikkelen
- Klik hier voor een eenvoudige staande yoga serie: lenigheid en beweeglijkheid ontwikkelen
- Klik hier voor een geleide meditatie: om te ontspannen en te regenereren
Na de opleiding
Neem nog minimaal één keer de tijd om deze korte meditatie te doen en je toekomst voor te stellen, te imagineren. Neem 5 minuten de tijd daarvoor: Klik hier.
Als je eenmaal het massage virus te pakken hebt en je bent al bezig in de praktijk, dan kan het niet alleen prettig maar ook nuttig zijn om je verder te ontwikkelen. Wij bieden daarvoor verschillende vervolgmogelijkheden (Shiatsu, Voetreflex, Wellness +) voor aan. In deze video licht Paul dit toe, met voorbeelden uit zijn eigen praktijk klik hier.
Shiatsu
De Shiatsu opleiding leert je om met de energiebanen in het menselijk lichaam te werken, deze opleiding wordt door Paul en/of Eelko gegeven.
In de volgende online lessen kun je al kennis maken met de belangrijkste meridianen en gedachtegoed rondom het werken met energie en de meridianen:
- In deze les van Lichaamswerk voor masseurs komen de volgende meridianen aan bod: Nier, blaas, lever, galblaas, long en dikke darm gaan we mee werken in deze te voelen, behandelen en strekken. Je krijgt hierdoor ervaring met een realiteit áchter de fysieke wereld. Iets waar je als masseur natuurlijk ook mee te maken hebt: de energie, (mentale) gezondheid en diepere lagen die achter fysieke klachten kunnen liggen. Klik hier.
- In deze les worden de maag en milt meridiaan, hart en dunne darm en hartzakje en drievoudige verwarmer behandeld. Met lichte strekkingen en druk , ook op de bron punten maak je kennis met deze energie banen. Introductie, geschikt ook voor mensen die met Shiatsu willen kennismaken. Klik hier!
Klik hier voor meer algemene informatie over de inhoud van deze vervolg opleiding, of luister naar Eelko, die geeft hele begrijpelijke redenen uit de praktijk waarom dit een mooie toevoeging kan zijn: klik hier.
Wellness+
De Wellness + opleiding bestaat uit een verzameling van modules die je zullen helpen als masseur, of dat nu aan huis, bij een spa, resort of wellness omgeving is. Klik hier voor meer informatie.
Voetreflexologie
In de Voetreflexologie opleiding leer je werken met de reflexzones in de voeten, deze opleiding wordt door Bianca gegeven. Klik hier voor meer informatie of luister naar de pitch van Bianca: klik hier.
Je kunt ook zelf een gewenst programma samenstellen en dat bespreekbaar maken met ons. We kunnen dat dan bij ons op locatie in Spanje, in Melissant of bij jou in de omgeving aanbieden. Stuur me dan even een berichtje!
Ook de vervolgopleidingen kunnen door het UWV vergoed worden.
Nieuwe horizonten zullen zich voor jou openen!!!
