Trainingsprogramma Yoga & Mindset

19.99

By: Voetballoopbaan i.s.m. Paul Vrenken

Dit e-book is de basis van de online training Yoga & Mindset.

Daar vind je iets meer uitleg rondom de verschillende trainingen uit het e-book.

De link tot dit e-book krijg je bij aanschaf.

Pluspunten van deze training zijn onder andere:
– je leert je lichaam beter kennen en dat kun je daardoor beter gebruiken in trainingen of wedstrijden
– minder blessures
– je maakt meer trainingsuren, naast je reguliere training, nodig om je top te bereiken
– je leert oefeningen om rust in je hoofd te creëren.

Veel topspelers doen al aan yoga, jij ook?

Lees het artikel erover:  gepubliceerd-ARTIKEL-yoga-voor-voetballers.versie1.1

+
Tags:

Yoga trainingsprogramma voor voetballers!

Deze training is gemaakt door Voetballoopbaan.nl. De yoga lessen zijn samengesteld door Paul Vrenken.

De training bestaat uit een e-book met achtergronden en links naar:

  • 4 yoga lessen, die in opbouw steeds pittiger worden en die een basis vormen voor vele houdingen in de yoga, maar ook in het voetbal.
  • 3 lessen speciaal voor keepers samengesteld, twee activerende, en één ontspannende les. Hier is meer aandacht is voor de flexibiliteit in de heupen, rug en de schouders.
  • 3 lessen speciaal voor spelers samengesteld, twee activerende en één ontspannende les. Hier is meer aandacht voor de benen, rug en heupen.

De lessen zijn opgenomen en uitgewerkt in samenwerking met Voetballoopbaan.nl.
Hierdoor zijn ze duidelijk anders gepresenteerd dan andere yoga opnames op Youtube bijvoorbeeld.

Wat houdt het e-book in het kort in?
  • 75+ yoga oefeningen
  • 10 complete yoga sessies
  • Sessies voor beginners en gevorderden
  • Pre- en post match routines
  • Sessies specifiek voor spelers en keepers
  • Focus op mobiliteit, flexibiliteit en mindset
  • 6 complete schema’s

Wil je beter worden in je flexibiliteit, je balans en je wendbaarheid?

Wil je ontspannen kunnen blijven onder moeilijke omstandigheden?

Dan is dit trainingsprogramma echt iets voor jou!

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Trainingsprogramma Yoga & Mindset”

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *