Focus en concentratie én wilde plannen

Ik heb voor het jaar 2021 geen goede voornemens maar WILDE PLANNEN gemaakt! Goede voornemens zijn zo tijdelijk, maar wilde plannen… die lokken uit, prikkelen en zetten je in beweging!

Hoe staat het daarmee met jou?

Één van die wilde plannen is dat we een retreat gaan neerzetten in Italië, bij twee Nederlanders die daar een agri cultuur camping met super de luxe tenten hebben opgezet. Ze waren eind 2019 zelfs te zien bij “Ik vertrek!”

Op de webpagina geven we uitleg over het familie retreat. We gaan dagelijks yoga, sport en dans aanbieden en dat in combinatie met het heerlijke Italiaanse eten en de prachtige omgeving…dat wordt hoe dan ook een succes!

Soms zegt een plaatje meer dan woorden over de uitersten die we gaan omarmen…

En toen was er rust… weer een lok-down. We worden naar binnen gelokt. En weer zat ik niet stil.
Want na de opdrachten vorig jaar bij PSV en FC Eindhoven, verschillende (voetbal-)yoga workshops, verkoop van het 1000e kinderyogabordspel en het uitgeven van het E-book Yoga en Mindset met Voetballoopbaan werkte ik de training “Focus en concentratie” uit.

Want hoe kun je je wilde plannen realiseren als je geen focus en concentratie kunt opbrengen?
Niet dus…!

Ik ben ervan overtuigd dat deze online training, naast de yoga en mindset, je datgene biedt om het maximale eruit te halen. En dat je dat juist nu zou moeten doen. Want nu heb je daar meer tijd voor!

“Net als je de spieren van je lichaam kunt trainen, zo kun je ook je geest trainen.”

Te leren om met spanning, stress en druk om te gaan is misschien wel net zo belangrijk als goed voetballen en samenspelen.

WAT GA JE ONTWIKKELEN met de Focus en concentratie training?

• Fysieke spanning ontdekken en leren loslaten
• Mentale rust ontwikkelen en behouden
• Focus, aandacht en concentratie verbeteren
• Visualisatie gebruiken
• Welke middelen voor jou werken en hoe je die kan inzetten
• Mentale voorbereiding van een wedstrijd
• Evaluatie van je wedstrijd

In een 8 weeks programma krijg je theorie en huiswerk mee (ingesproken tekst) om thuis te oefenen met het onderwerp van die week. Dat kun je dus doen met je telefoon terwijl je rustig zit of ligt!!
Wil je meer weten…check dat op de website, daar lees je over het programma en de onderdelen.

Één van mijn wilde plannen is dat ik dusdanig geloof in deze producten en er al zo bedreven in ben geraakt om het uit te dragen dat het tijd is dat een eredivisie club of het Nederlands elftal hiermee aan de slag gaat!
Kun jij me daarmee helpen?, kun je me in contact brengen met de juiste persoon? Ik vertel ze graag mijn verhaal…
dat yoga helpt bij concentratie en focus, goed is voor teambuilding, de nodige rust en ontspanning brengt en ook plezierig is om te doen.
Om maar niet te spreken over de fysieke voordelen, flexibiliteit en balans en vermindering van blessures.

De focus en concentratie training is gebaseerd op het boek “Psychologie in de sport” van Dr. Thomas Tutko en Umberto Tossi.
Ik heb de vertaalslag gemaakt naar de praktijk, wat een sterke kant van mij is. Want een boek lezen, ok, maar hoe pas je het dan toe…?
Ik heb in de training als voorbeeld de sport en dan met name het keepen of scoren bij het voetballen gebruikt, maar het is natuurlijk veel breder toepasbaar. Geïnteresseerd geraakt…? neem een kijkje op https://www.triskal.org/courses/focus-en-concentratie/ en laat je meenemen met deze nieuwe manier van trainen van jezelf.
Die je gewoon tijdens de lok-down thuis kunt doen!

Wilde plannen en dan zit je thuis…
Maar dat hoeft niet saai te zijn en je kunt ook gewoon lekker bezig zijn!
Kijk maar eens op www.peerpep.com. Daar hebben we speciaal voor bedrijven en voor thuiswerkers een heel helder overzicht gemaakt van tientallen oefeningen om te doen tijdens de kleine pauzes in je werktijd. Dat houdt je geest scherp en je blijft fit. En het helpt … dat die Corona kilootjes er snel weer af gaan!

Je kunt je gratis aanmelden met je bedrijf en er zit een leuk punten systeem achter om elkaar te stimuleren om te blijven bewegen.

Dan wil ik graag afsluiten met mijn aanstaande certificering bij het CRKBO (Centrale Registratie van Kort Beroeps Onderwijs)….! Ik heb me namelijk gisteren laten toetsen door middel van een officiële audit op de werkzaamheden van mijn bedrijf.
Ze hebben bijvoorbeeld mijn diploma’s als lichaamsgericht therapeut, ASM instructeur, sportmasseur en yogadocent gecontroleerd. Ook is aan de orde geweest de manier van werken, opdrachtovereenkomsten, studiegidsen, website, alle regelgevingen en het materiaal dat ik gebruik bij het verzorgen van opleidingen en trainingen.

Al met al… voel ik me erg content met wilde plannen en een solide basis. Ik ben benieuwd hoe het met jouw wilde plannen is…! Laat het me weten in een reply, goed?

Tot gauw, sportieve groeten,
Paul

“life is like a box of chocolates…”