Triskal Triskal
  • Login

    Login with your site account

    No apps configured. Please contact your administrator.

    Lost your password?

  • Cart

    0
  • Thuis
  • Blindenmassage
    • Nederland
    • Curaçao
  • Online Training
  • Live training
    • Introductie
    • Yoga Teacher Training
    • Bijscholing Kinderyoga docenten
    • Training voetballers
    • Mannenwerk
  • Producten
  • Blog
  • Contact
    • Contactgegevens
    • Over ons
    • Privacyverklaring
    • Algemene Voorwaarden
    • Klachtenregeling
    • Disclaimer
  • Mijn profiel
  • Thuis
  • Blindenmassage
    • Nederland
    • Curaçao
  • Online Training
  • Live training
    • Introductie
    • Yoga Teacher Training
    • Bijscholing Kinderyoga docenten
    • Training voetballers
    • Mannenwerk
  • Producten
  • Blog
  • Contact
    • Contactgegevens
    • Over ons
    • Privacyverklaring
    • Algemene Voorwaarden
    • Klachtenregeling
    • Disclaimer
  • Mijn profiel
  • Home
  • Football
  • Moet een voetballer een spagaat kunnen?

Football

14 sep

Moet een voetballer een spagaat kunnen?

  • By Paulvrenken
  • In Football, Yoga

Yoga… door velen beoefend, maar niet altijd in relatie tot andere sporten. Toch is die relatie er wel degelijk. In deze blog ga ik daarop in, d.m.v. het Athletic Skills Model.

In de Corona tijd heb ik een online Yoga Teacher Training gevolgd. Ik had natuurlijk al een kinderyoga, Yin en Ashtanga yoga opleiding gevolgd, maar ik wilde de overall training ook volgen. Een mooie kapstok om meer yoga over te kunnen dragen en te leven ook. Want yoga is ook een levensstijl, waarin principes over het leven worden besproken, niet alleen de asana’s!

En dat kan interessant zijn, maar toch was in mijn geval de insteek met yoga om vooral gezondheid en welzijn te bevorderen en daar biedt het erg goede oefeningen voor. Yoga is ook erg breed en biedt gevarieerde oefeningen en stijlen, waarbij je soms door de bomen het bos niet meer ziet.
Daarom heb ik een kennismaking met yoga traject opgenomen, waarin je met de volgende onderdelen uit yoga te maken kunt krijgen:

Het mooie is dat uit het Athletic Skills Model de volgende 5 “voorwaarden van bewegen” komen:

  1. Flexibiliteit
  2. Balans
  3. Kracht
  4. Wendbaarheid
  5. Uithoudingsvermogen

En de eerste 3 zijn nu net ook de doelstellingen van yoga!
Dat betekent dus eigenlijk dat je door aan yoga te doen, je aan de “Conditions of Movement” aan het werken bent. En dat doet je goed.

Ik beloof jou dat je je beter zult voelen als je deze yoga lessen probeert en dat je beter zult worden in jouw sport. Dat is niet alleen wat ik uit eigen ervaring heb gevoeld, ik ben minder geblesseerd, ben fit en mijn conditie is ook nog eens goed, maar wat ook wetenschappelijk is bewezen. Daarover later meer! Om af te sluiten, even terug komen op mijn vraag in de titel:

Moet een voetballer een spagaat kunnen dan?

Nee, maar als je even kijkt naar deze twee plaatjes, dan zie je dat je door je benen te trainen in flexibiliteit en in balans, je daarmee een aardig eind in de buurt van voetbal bewegingen komt:

Op https://www.triskal.org/courses/yoga-introduction/ kun je je voor deze cursus aanmelden!

Gebruik deze maanden om fit te blijven!

  • Share:
Admin bar avatar
Paulvrenken
Lichaamsgerichte therapeut (HBO), Yoga leraar (Kids, Yin, Ashtanga, Basic YTT 200hrs), Athletic Skills Instructor, Industrieel ingenieur (MSc)

You may also like

Yoga bij topsporters

  • 14 juni 2021
  • by Paulvrenken
  • in Football
Wekelijks geef ik verschillende vormen van Yoga, pilates. Heerlijk. Bijzondere ervaringen had ik bij het 1 op 1 lesgeven...
50! Do’and don’ts en 50% korting
14 mei 2021
Focus en concentratie én wilde plannen
6 januari 2021
Waarom veelzijdig bewegen goed voor je is
6 november 2020

Categorieën

  • blindenslechtzienden
  • Football
  • Kinderyoga
  • life
  • Massage
  • Nature
  • Yoga

Tags

antillen asm basisschool bestversionofyourself blind blinden curaçao gezondeschool health Kinderyoga lifestyle massage PSV slechtziend slechtzienden stoelmassage Voetballers voetballoopbaan yoga

Werkwijze

  • Blindenmassage op Curaçao
  • Happy travels!!
  • Brief aan de gezonde school
  • Is yoga anders dan gewoon rekken?
  • Blinden en massage: waarom
  • Yoga bij topsporters

Nieuwsbrieven

Abonneer je om updates rechtstreeks in je inbox te ontvangen.


Kom in contact

+31 6 31992245

paul@triskal.org

Waalre, Netherlands

handige links

  • Over mij
  • FAQs
  • Contact
  • Klanten
  • Nieuws
  • Succesverhalen
  • Winkel
  • Privacybeleid
  • Disclaimer
  • Algemene Voorwaarden
  • Klachtenregeling
  • Live training
  • Anyani familie vakantie
  • Nederland
  • De positieve effecten van kinderyoga
  • Yoga Teacher Training
  • Blindenmassage
  • Curaçao

Sociale links

  • Facebook
  • Instagram

Copyright 2020 Triskal By NLSolutionz..